如何给人留下一个好的印象 如何给别人好的第一印象

根据临床心理学的研究,当别人看到你的第一眼,大概只要7秒就能辨别出你这个人,值不值得信任。没听错,就只有7秒,你只有这么多的时间。在短短7秒钟之内,你所带给他人的「第一印象」便决定了他们是否会喜欢你。而研究显示,我们一旦建立起对某个人的第一印象后,之后就难以再改变,所以许多人会在认识新朋友的场合感到紧张不已,其实是情有可原的。在沟通的过程中,最让多数人感到尴尬的,是第一次见面时因为太紧张,即使对到眼了也不敢开口交谈。事实上,造成这问题的主因,并不是因为感到尴尬或紧张,而是因为自尊心太高。在第一次见面时,想表现出很健谈的样子或不想被当成不善说话的人等,才会弄巧成拙。大部分的人在第一次见面时,都会感到害羞,为了隐藏自己的心情,故意虚张声势,结果感到别扭且紧张。其实,表现害羞绝不是向对方表示自己程度比较低,反而是一种对等关系,甚至让自己在沟通上占了一些优势。但要注意的是,不要把害羞跟怕生搞混了,害羞的人对交朋友这件事是正向思考,怕生的人则是以自我为中心、容易负面思考。

有太多人误以为万人迷那些「受人喜欢」的特质都是与生俱来的,无法后天学系,包含拥有好看的外表、社交能力强、才华洋溢。因此,我们常常会被这种错误的想法给困住,但事实上「受人喜欢与否」其实与一个人的情绪智商(EQ)有关,而我们是可以控制的。加州大学洛杉矶分校(UCLA)做了一项研究,受试者依照他们主观的想法,将超过五百个形容词以「受人喜欢」的程度作出排序。结果发现,名列前茅的形容词不是「合群、有才智、有吸引力」这些与生俱来的个人特质,反而是「真心诚意、诚实、善体人意」。拥有这些特质的人,通常情绪智商较高,而且根据TalentSmart对超过一百万人的研究资料显示,这些人不只较容易受到他人喜欢,在各个领域的表现也远远胜过其他人。

撰稿人Travis Bradberry便提出了这些受到欢迎的人,在与他人初次见面时都会实行的8个方法:

1. 练习「积极聆听」「积极聆听」代表在一场对话当中,你是专注在他/她所说的内容上,而非分心思考着接下来该如何回答。询问对方一个切中核心的问题,也能显示你是全心全意地在听对方说话。而打断他人说话就代表,在你内心深处其实认为你所要说的内容比对方的还重要。人天生喜欢帮助他人,但多数人都不明白,当我们轻易地丢出一个建议或解决方法,而没有听对方把话说完,这样其实会破坏彼此之间的信任,就像是婉转地告诉对方:「我了解,你可以不用再说了!」

2. 让对方先说话试着让对方做为整个对话的主导者,而你可以问一些恰当的问题让对话延续。因为在对话中处于支配地位并不会帮助你与他人建立关系与信任。当一个人分享了自己的想法或故事,而觉得自己受到对方的理解时,他/她就会对那个人建立信任与安全感。

3. 做个真诚的人「诚实并真诚待人」是受到他人喜欢的一大重要因素,因为他们知道自己可以信任这种人,毕竟没有人会喜欢一个总是信口开河的人。而这些人通常对自己最真实的一面有信心,也认为做自己就很舒服,比起汲汲营营地思考该如何才能让他人喜欢自己,他们更专注在让自己感到快乐且动力满满的人事物上,而成为一个更有吸引力的人。4. 使用积极的肢体语言调整自己的肢体语言、表情、语调,例如不要双手交叉放在胸前、保持热情的语气与眼神交流,并在对方说话时将身体前倾。这些积极正向的肢体语言可以让对方更喜欢你。

5. 记住对方的名字若你能在第一次见面时就记住对方的名字,并在接下来的对话不断称呼对方的名字(而不是只有在问候对方时才使用),这等于给予对方一个赞美,代表对方是受到你的尊重且值得被记住的。但假如你擅长记住别人的长相,却老是无法记住他人的名字的话,不如在脑中将对方的名字和长相做个有趣的联想吧!而当你与他人初次见面,请不用害怕再询问一次对方的名字,因为这个动作代表你希望能真的记住她的名字。

6. 不要使用手机在谈话中回复手机短信,或只是瞥一眼手机讯息通知,会让你中断与对方的谈话,而这将会让你难以和对方产生信任感。当你在与他人对话时,请专注在对话本身,这会让整个对话更让人享受,也会对你们之间的关系产生正向作用。

7. 进行一场五分钟的对话研究显示初次见面时,与对方闲聊个短短五分钟,能够对你们的关系产生更好的结果。有些人会希望能和初次见面的人多聊一些,却不知道自己进行这段对话的目的与重点,而显得浪费时间。8. 记得预先做点功课当对方还没向你分享某些事情但你却知道时,他们会感到惊喜。这并不是件令人毛骨悚然的事,这代表你有花时间去理解对方的相关资讯。虽然这不适用于萍水相逢,但若是预先规划好的场合,例如工作面试或是与潜在客户的会面,你就可以在事前对你即将碰到的人事物做些功课。

最后最重要的一点是:做你自己。虽然有点陈腔滥调,但也经常被忽略。

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作者:花瓣
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来源:花瓣网
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